Idade Metabólica
A idade cronológica é apenas um número. Descubra a verdadeira idade do seu metabolismo e como seu estilo de vida impacta sua longevidade.
O que é?
É uma comparação entre sua Taxa Metabólica Basal (TMB) e a média para sua faixa etária. Se sua TMB for alta (como a de um jovem), sua idade metabólica será menor.
Como rejuvenescer?
O segredo é aumentar a massa muscular e a atividade física. Músculos queimam mais calorias em repouso, acelerando o metabolismo e reduzindo sua idade biológica.
Precisão
Esta calculadora usa estimativas baseadas em IMC e atividade. Para um resultado clínico exato, consulte um endocrinologista para um exame de bioimpedância.