Hidratação Inteligente
A água é o combustível do seu corpo. Calcule sua meta diária personalizada e melhore sua energia e foco.
Por que beber água?
A hidratação correta regula a temperatura corporal, previne infecções, fornece nutrientes às células e melhora o funcionamento do cérebro.
Sinais de desidratação
Fique atento a sintomas como boca seca, cansaço excessivo, dor de cabeça e urina escura. Não espere sentir sede para beber água.
Dica Pro
Beba 500ml de água logo ao acordar. Isso ativa seu metabolismo e repõe os líquidos perdidos durante o sono.